domingo, 17 de março de 2013

"Viagem a Tailândia e India"- Dez.2012-Jan.2013


Tailândia-Bangkok
A 25 de dezembro de 2012 dei inicio a mais uma grande viagem, onde aprofundei conhecimentos , interiorizei emoções e, acima de tudo senti crescimento e gratidão  pela oportunidade.

A sede da maior ordem monástica da Tailândia e um centro de meditação Vipassana, o Templo Wat Mahathat é um importante centro para o estudo do Budismo e Meditação.




A verdadeira  necessidade de dismistificar a ideia de mim mesma , vínculo esse muito presente , do qual estas viagens espirituais ,acabam por ser  "A Viagem ao seu interior".




Ganesha

Wat Pho - Buda Reclinado. 46 metros de comprimento e 15m de altura, decorado a ouro.
         
Assim, em Bangkok,  foi um misto de emoções, a vida frenética que se faz sentir naquela capital, a vertente oposta espiritual tão patente,  a euforia do Fim de Ano celebrado a 12.000kms da chamada nossa "Casa",as pessoas que nos damos a conhecer e , a curiosidade da forma de vida daquele povo e, da cultura em si..cidade asiática  cosmopolita  conhecida como "A Veneza do Oriente"devido ao seu grande número de canais (klongs) e, "Cidade dos Anjos".
Os Templos de Wat Arun, Wat pho, do rio Chao Phraya que os banha e ilumina , os mercados flutuantes e, as famosas e inesgotáveis massagens.



Mercados Flutuantes
 

Templo de Wat Arun
 
   
     

   
Koh Samui
Sente-se o desacelerar com a chegada a Koh Samui , dado á essência daquele povo humilde e, estratégicamente situado numa ilha que, acredito vivamente outrora pertencer a um lugar na terra chamado "Paraíso".
Tive o prazer de praticar Bikram Yoga, prática feita numa sala a 40ºc de temperatura e 38ºc de humidade, experiência verdadeiramente intensa e, além de muito física , requer muito trabalho de mente e controlo. Algo que guardei e, pretendo avivar...               
Big Budha
          

                               

India - Goa
Yoga&Ayurveda


A chegada a Goa ,foi algo muito esperado, dado que o propósito deste destino
 foi um Panchakarma na Clínica do Amigo e Doutor Rohit. E a estadia na Divine Guest House, onde fui acolhida como família.

Uma experiência inesquecível…… O Yoga e a Medicina Ayurveda andam de mãos dadas, práticas e terapias milenares , que nos dão a consciência profunda de nós mesmos como seres humanos, a forma como funcionamos, reagimos e alteramos.
Assim, foi uma profunda viagem ao meu “EU” , um tratamento numa base diária, onde se aprofunda a capacidade de ver e sentir para além do corpo físico e se desenvolve a sensibilidade e consciência relativa aos níveis mais subtis de existência.

O Detox, a limpeza e o equilíbrio foram Palavras de Ordem.

Quase como que, um reset, um renascimento. Poderá parecer um pouco profundo demais, mas estas foram as formas que senti e, não encontro outras palavras para as exprimir!
 

terça-feira, 20 de setembro de 2011

A viagem da minha Vida *Nepal-Tibete* 2011












Nepal Sunset



Tibete-Potala palace




Jamais esquecida e..para sempre recordada e vivida


*****

Surya Namaskar*****

Mais um momento especial muito bem acompanhada, de forma que me ajude a recordar o quão é importante rodear-me de natureza no seu estado mais simples, puro de raiz e jovial.


A gratidão aperta e, as emoções afloram..algo que não merece ser explicado e, sim sentido.


Om Shanti*****

domingo, 19 de dezembro de 2010

Namasté....





Yoga@Beach

21-Junho-2010




Um momento a registar, um aniversário com presenças e energias especiais*****

quarta-feira, 15 de julho de 2009

Mind Balance 09 - Sunset Class















Mais uma data a recordar..mais um projecto bem sucedido. Tudo se deve ao acreditar... Concretizou-se a pedido de muitos esta aula ao Pôr-do-Sol com momentos finais de Dança do Ventre-Grupo Shahrazad. Sucesso foi a palavra chave. Já tinha organizado no passado as aulas ao põr-do-sol, como podem constatar pelo meu blog, porém, sinto que foi a altura certa com as pessoa certas para apostar novamente neste pequeno e entusiasmante projecto. Numa busca incessante, de proporcionar momentos e emoções memoráveis, deixarei o livro aberto e,..veremos o que nos aguarda os próximos capítulos.

A todos os que contribuiram para estes momentos. Bem Hajam.


Mind-balance ao Pôr-do-Sol.
NoSolo Àgua Beach Club.




E,..foi assim á chegada. O conjunto de cores e a alegria fez-se sentir. Abraçamos e disfrutamos este momento. Obrigado pela energia e união :)




O Sol a esconder-se, a lua a rasgar e as estrelas a espreitar. Palavras para quê. Quem lá esteve sabe do que estou a falar.Momentos únicos e especiais.











Comtemplando o céu e as estrelas :)












A roda da vida.








Obrigado a todos que contribuiram para estes momentos e emoções.









E...Já com a noite a cair, as estrelas a brilhar...




Momentos vibrantes com o grupo Shahrazad-Dança do ventre.














Excelente performance das meninas. Já no final da noite a apresentação no NoSolo ÀGua .


segunda-feira, 22 de junho de 2009

Mind Balance 09 - Marina de Portimão


Desligar volume no final da página para visualizar video sem interferência.

PRAIA-MAR-20 de Junho/NoSolo Àgua Beach Club-Marina de Portimão/Aula de Mind-Balance/Vegetariano Alquimias/Bar Capicua.


Caros(as)alunos(as), amigos(as) e colegas,

Um especial obrigado a todos os que contribuiram para estes momentos de energia e alegria contagiantes...Tudo graças ás vossas presenças.
Foi um começo de verão memorável. Começamos com a aula de Mind-Balance na praia, Capoeira, jantar vegetariano e terminámos pela noite dentro com Festa do Praia-Mar no Capicua.. alguns aniversários fizeram parte deste evento...Melhor seria impossivel.



Visitem o meu hi5, terão oportunidade de visualizar todas as fotos registadas neste grande dia.

OBRIGADO :)


Agradecimentos ao NoSólo Àgua Beach Club e, ao caro Matthias pelo seu apoio e montagem de som. Ao ALQUIMIAS- rest. vegetariano e BAR CAPICUA em parceria com Praia-Mar Health Club.

terça-feira, 17 de março de 2009



SOBRE MIM:


Com o ínicio da minha carreira profissional em Londres, onde residi por 5 anos, tirei o Curso de Instrutora, reconhecido pela " British Keep Fit Confederation ", foi um tempo de aprendizagem e descobertas muito gratificantes. Com o retorno a Portugal, continuei à descoberta deste espantoso e diverso mundo, onde sempre apliquei e investi o meu esforço, pois a paixão pela Área do Fitness esteve sempre em 1º lugar. Ao longo da minha carreira deparei-me com vários desafios aliciantes, tais como trabalhar com crianças e a 3ª idade, aulas na RTP pelas manhãs (filmadas na Fundação de Serralves, Porto, onde residi), ingressando também na formação em Hidroginástica. Como forma de reconhecimento tive o privilégio em ser entrevistada pela Revista feminina" Cosmopolitan ", edição de Agosto de 2003 e pelo reconhecido jornal diário holandês " De Telegraaf ". Posteriormente, de regresso à minha terra natal, ou seja, em Portimão, ingressei na Equipa BTS (Body Training System) integrada no Programa de Fitness do ginásio Beto Fitness Club, onde leccionei aulas de Body-Balance (yoga-tai-chi-pilates), formações mais específicas de Yoga, Body-Step, Body-Jam (um misto de vários tipos de dança) e Localizada. Na vertente de Body Balance, na qual fui Pioneira na iniciativa das aulas de Balance na praia (Praia do Vau/Alemão) ao Nascer e Pôr-do-Sol e, de juntar com a práctica de Surf. A energia, a alegria, o convívio e bem-estar estiveram presentes durante todo o fim de semana, sim, porque no 1º ano em 2006 fizemos só um dia, como o feed-back ultrapassou as expectativas, em 2007 agendámos o fim de semana..Muito Bom. Este evento realizou-se no Surf School Company, pertencente a um amigo e profissional a que chamamos "Russo". E para mais tarde recordar :) A última formação que fiz foi a de Pilates e, com a componente da Bola...Um caminho muito consciente, e do qual pretendo crescer mais e mais, pois " O saber não ocupa lugar ". Sinto-me grata por passar uma mensagem, por sentir que estou no caminho certo e que mais será revelado... Sou uma amante da Natureza, dos animais, ajudar o próximo e, acredito vivamente na máxima " o que semear hoje, irei colher Amanhã " Um especial obrigado a todos os que acreditaram e continuam a acreditar no meu trabalho.



Bem Hajam

Silvia Paula Duarte